Dzieci coraz więcej czasu spędzają podczas aktywności w Internecie. Wzrasta liczba nastolatków zagrożonych uzależnieniem lub już uzależnionych od komórki, komputera, Internetu. Wg Państwowego Instytutu Badawczego NASK co 6 nastolatek nie wyobraża sobie życia bez smartfona. Ponadto pojawia się coraz więcej wyników badań świadczących o negatywnych skutkach nowych technologii na rozwój mózgu, zwłaszcza u najmłodszych dzieci.

Co możesz zrobić ?

1.Znajdź czas dla dziecka. Jeśli dziecko opowiada, co się wydarzyło w szkole, u kolegów, na podwórku – uważnie słuchaj, nie przerywaj, nie udzielaj rad i wskazówek, po prostu bądź z dzieckiem.

2. Niech dom nie będzie pusty. Jeśli musisz zostać dłużej w pracy, zadzwoń do dziecka, zostaw na stole liścik albo coś dobrego do jedzenia. Niech wie, że wraca do domu, który żyje. Zadbaj o wspólne posiłki. Rodzinnym rytuałem może być też podwieczorek albo wieczorna herbata.

3. Gdy jesteś w domu – naprawdę bądź. Nie uciekaj na całe popołudnie do znajomych na Facebooku, odłóż komórkę, wycisz ją.

4. Bądź blisko dziecka. Obserwuj jakie jest, jak czuje się w szkole, w domu, w grupie rówieśniczej.

5. Ustal jasne, proste zasady korzystania z komórki, komputera. Wyjaśnij je dziecku i omówcie je wspólnie. Jeśli dziecko ich nie przestrzega, porozmawiaj z nim, powtórzcie zasady.

6. Dzień offline. Ustal jeden dzień w tygodniu, kiedy cała rodzina wyloguje się z Internetu. Spędźcie ten czas wspólnie (wycieczka, rowery, rolki, pizza, lody – słuchaj pomysłów dzieci!)

7. Bądź czujny. Jeśli zauważysz, że dziecko spędza zbyt dużo czasu przed komputerem, budzi się i zasypia z komórką w ręku, reaguje złością, gdy próbujesz je zachęcić do innych form spędzania czasu – zasięgnij porady specjalisty.

8. Pozwól dziecku się nudzić! Nie biegnij z własnymi pomysłami, gdy usłyszysz „nie mam co robić, nudzi mi się!” Czas prawdziwie wolny, niezorganizowany przez opiekunów to najlepsza nauka samodzielności, kreatywności i powstawania własnych, niepowtarzalnych zabaw. Bądź blisko, podpowiadaj, podsuwaj przedmioty, które mogą inspirować, rozmawiaj, ale nie zastępuj w myśleniu.

Opracowano na podstawie artykułu Izabeli Wąsik (Na wirtualnym głodzie w: Charaktery nr 11/2019).